Сега американците прекарват 10 часа онлайн всеки ден

Колко време в действителност прекарвате онлайн всеки ден?

Ако сте като множеството американци, евентуално е повече, в сравнение с си мислите. Ново изследване, поръчано от Optimum, разкрива, че междинният възрастен в Съединени американски щати прекарва над 10 часа дневно онлайн. 

Това е съвсем половината ден, прекарано в разглеждане на екран. И по този начин, какво вършим всички онлайн? The breakdown is pretty eye-opening and maybe a little concerning.

A woman typing on her laptop.(Kurt " CyberGuy " Knutsson)

Streaming and scrolling dominate our days

According to the report, the survey of 2,000 U.S. adults with home Internet shows Americans spend nearly 5.4 hours a day doing everything from browsing the web and reading emails to Игрови, работещи и плащащи сметки. Още 5 часа отиват напряко към стрийминг излъчвания или филми.

TV към момента е най -добрият избор за стрийминг, като 55% от интервюираните споделят, че го избират за гледане на наличие. Мобилните телефони съставляват 20%, до момента в който преносимите компютри, настолните компютри и таблетите групово съставляват 25%.

жена, гледаща Netflix. (Kurt " Cyberguy " Knutsson)

Това, което американците в действителност употребяват в интернет за

до момента в който стрийминг лишава огромна част от времето, интернет е ясно централният хъб за мултитакиране. Ето какво друго вършат хората:

и да, множеството хора влизат от повече от едно устройство. Мобилните телефони и компютри са главните принадлежности за общо сърфиране, само че 44% от потребителите също имат достъп до мрежата от своите тв приемници.

Човек, който написа на преносимия компютър си онлайн. (Kurt " Cyberguy " Knutsson)

Какво значи това за вас

разноски за над 10 часа Daily Dail Това доста време на екрана се отразява на умствения ви фокус, стойка, сън и обществени привички.

Това също споделя нещо за ролята, която технологията играе в ежедневния ви живот. Независимо дали работите, пазарувате, релаксирате или оставате свързани, цифровият свят в този момент оформя по какъв начин прекарвате времето и силата си.

Как да отбраните времето си онлайн

Ако прекарвате 10 часа дневно онлайн, вашата персонална информация и дискретност са сложени на залог за съвсем половината от вашия безсънен живот. Този тип експозиция изисква по -силни цифрови привички и бърза инспекция на сигурността. Ето няколко елементарни стъпки, които ще ви оказват помощ да останете по -сигурни онлайн.

1. Използвайте мощни, неповторими пароли

Избягвайте повторното потребление на пароли в сметки. Мениджърът на пароли може да помогне да ги генерира и съхранява несъмнено. Помислете да употребявате управител на пароли, който несъмнено съхранява и генерира комплицирани пароли, намалявайки риска от повторна приложимост на ключова дума. 

Вижте най-хубавите рецензирани от специалистите мениджъри на пароли от 2025 година в

2. Включете двуфакторната автентификация ()

Повечето уеб страници в този момент оферират тази спомагателна стъпка за влизане. Това е бърз метод да блокирате натрапници, даже в случай че паролата ви бъде изложена.

3. Актуализирайте софтуера постоянно

операционната система и приложенията на вашето устройство постоянно пускат пачове за сигурност. Не чакайте. Инсталирайте ги неотложно за затваряне на известни уязвимости.

4. Ограничете публичната Wi-Fi приложимост

Ако проверявате банкови сметки или чувствителни имейли, избягвайте да го вършиме, в случай че не употребявате предпазен VPN.

За най-хубавия VPN програмен продукт, вижте моя специалист за обзор на най-хубавите VPN за разглеждане на мрежата на вашия Windows, Mac, Android и iOS устройства AT

Инсталирайте разширения на браузъра, които блокират проследяващите, реклами и отпечатъци. Това оказва помощ да се понижи какъв брой уеб страници за данни събират за вас.

6. Прегледайте настройките за дискретност на приложения и устройства

Отделете няколко минути, с цел да ревизирате какво знаят вашите приложения за вас. Изключете следенето на местоположението, където не се нуждаете.

7. Използвайте услуга за унищожаване на персонални данни

Тези услуги сканират мрежата за вашите персонални данни, като вашия телефонен номер, домакински адрес или възраст, и помогнете да ги премахнете от уеб страниците за брокери на данни. Въпреки че никоя услуга не може да подсигурява цялостното унищожаване на вашите данни от интернет, услугата за унищожаване на данни е в действителност образован избор.  Те не са евтини - и нито вашата дискретност.  

Тези услуги правят цялата работа за вас, като интензивно наблюдавате и систематично изтривате персоналната си информация от стотици уеб страници. Това е, което ми дава успокоение и се оказа най -ефективният метод да изтриете персоналните си данни от интернет. Ограничавайки информацията, вие намалявате риска от кръстосано отпратка към Scammers данни от нарушавания с информация, която могат да намерят в тъмната мрежа, което затруднява те да ви насочат.

Вижте моите най-хубави фотоси за услуги за унищожаване на данни и да получите гратис сканиране, с цел да разберете дали вашата персонална информация към този момент е в мрежата, като посетите

, получете безвъзмезден скани в

8. Инсталирайте мощен антивирусен програмен продукт

Силната антивирусна стратегия може да открие и блокира закани, преди да компрометира вашата система или да открадне чувствителни данни. Най -добрият метод да се предпазите от злонамерени връзки, които конфигурират злоумишлен програмен продукт, евентуално достъп до вашата частна информация, е да имате конфигуриран антивирусен програмен продукт на всички ваши устройства. Тази отбрана може също да ви предизвести да фишинг имейли и измами с откуп, запазвайки персоналната си информация и цифровите активи. Те акцентират действителност, която мнозина са нормализирали: ние прекарваме забележителна част от живота си онлайн. И до момента в който интернет предлага улеснение и развлечение, коства си да зададете какво можем да търгуваме в подмяна на екрано време.

Така че въпросът за вас: контролирате ли времето на екрана ви или ви управлява?  Уведомете ни, като ни напишете на

Регистрирайте се за моя безвъзмезден доклад за Cyberguy
Вземете най -добрите си софтуерни препоръки, незабавни сигнали за сигурност и извънредни покупко-продажби, доставени напряко във вашата пощенска кутия. Плюс това, ще получите неотложен достъп до моето управление за оцеляване на измамата - гратис, когато се присъедините към моя

Copyright 2025 CyberGuy.com.  Всички права непокътнати.  

Kurt " Cyberguy " Knutsson е награден механически публицист, който има дълбока обич към технологиите, оборудванията и джаджи, които вършат живота по-добър с приноса му за Fox News & Fox Business, започващи заран на " Fox & Friends ". Имате механически въпрос? Вземете безплатния бюлетин на Kurt Cyberguy, споделете гласа си, концепция за история или коментар на cyberguy.com.